Wat is een sport- en gezondheidsmassage?
Een sport- en gezondheidsmassage richt zich op het verbeteren van de conditie van je spieren, het voorkomen van blessures en het bevorderen van herstel. In tegenstelling tot een ontspanningsmassage werkt deze behandeling dieper in het spierweefsel. Ze is ideaal voor mensen die regelmatig sporten, een fysiek belastend beroep hebben of vaak last hebben van stijve spieren en gewrichten.
Hoe werkt het?
Tijdens een sportmassage gebruikt de therapeut stevigere en gerichtere technieken, zoals kneden, drukken en fricties. Hiermee worden afvalstoffen in de spieren losgemaakt en de doorbloeding gestimuleerd. De behandeling kan soms wat intenser aanvoelen dan een ontspanningsmassage, maar zorgt nadien voor een merkbare verlichting.
De voordelen
Een regelmatige sport- en gezondheidsmassage kan:
-
Spierpijn en stijfheid verminderen
-
Blessures helpen voorkomen
-
De flexibiliteit verbeteren
-
Het herstel na training versnellen
-
De doorbloeding en stofwisseling stimuleren
-
Stress en vermoeidheid verminderen
Voor wie is het geschikt?
Deze massage is niet alleen voor topsporters, maar ook voor iedereen die zijn of haar lichaam actief wil onderhouden. Of je nu een fanatieke hardloper bent, lange dagen aan een bureau werkt of gewoon je spieren gezond wilt houden — een sport- en gezondheidsmassage helpt je sterker en energieker te voelen.
Nu reserveren!